fbpx

Hoe kan ik mijn conditie verbeteren als voetballer?

Conditie verbeteren als voetballer? Een veel gestelde vraag van voetballers is: ”Hoe kan ik aan mijn conditie werken als voetballer?” Als je dan doorvraagt bedoelen ze meestal uithoudingsvermogen. De meesten zien conditie als een vorm van cardio activiteiten, dat het hart en long systeem ergens geprikkeld wordt. Dat je het kan volhouden, dat noemen we […]

Hoe combineer je voetbal met fitness?

Voetbal en fitness combineren? Voetbal en fitness zijn goed te combineren. Steeds meer voetballers trainen thuis of in de gym extra aan hun fysiek. Waarom is fitness voor voetbal nou zo belangrijk? En hoe kun je dit het beste combineren met je voetbaltrainingen? Je lees het in dit artikel! Daarnaast ontdek je de meest gemaakte fouten […]