Word sterker, sneller en fitter als voetballer
Online begeleiding voor amateur en profvoetballers die hun fysiek willen domineren. Train in de gym of thuis, met een plan voor meer kracht, uithoudingsvermogen en snelheid.
Onze beloftes
Geen bodybuild schema's, maar trainingsplannen voor meer kracht, snelheid en uithoudingsvermogen op het veld.
Doe jij ook maar wat in de gym?
We snappen je.
Al jaren helpen wij voetballers en voetbalsters van zowel prof als amateur niveau aan een betere performance en minder blessures.
In die tijd hebben wij gemerkt dat veel voetballers wel aan hun individuele fysieke kwaliteiten willen werken, maar hier geen plan voor hebben.
En als ze een plan hebben trainen ze als ”bodybuilder” en niet als voetballer...
Met als resultaat: maar wat doen in de gym of thuis, niet je gewenste resultaat en kans op blessures. Zonde. Wanneer jij geen doelgericht plan hebt, ga je ook nooit scoren.
‘Als je doet wat je deed, dan krijg je wat je kreeg’
Ben jij klaar om fysiek het verschil te maken?
Wij specialiseren ons al jaren in de fysieke ontwikkeling van voetballers, en helpen ze aan meer duelkracht, snelheid en uithoudingsvermogen in hun spel.
Hondenderden spelen gingen je al voor, ben jij de volgende?
Gideon Lammers en Wessel Dekker
Deze toppers gingen je met succes voor!
De Fit check aan het begin was een goede test om te zien hoe ik er fysiek voor stond ten opzichte van andere spelers in mijn categorie. Op basis hiervan heb ik samen met de mannen bij FFF een paar doelen gesteld die we samen wilden bereiken.
Hierop volgend heb ik een mooi gepersonaliseerd trainingsschema gekregen waarmee ik kan werken aan het bewerkstelligen van deze doelen. Ik vind het fijn dat er elke maand een mooie afwisseling is en de schema's goed opgebouwd zijn.
Boyd Reith
Sparta Rotterdam
Sinds augustus werk ik met FFF om, voetbal gerelateerd, vooruitgang te boeken met krachttraining en dat bevalt heel goed. Met de fitchecks kan je je vooruitgang terugzien op basis van je vooraf gestelde doel (voor mij: snelheid) en daarin zie ik ook verbetering terug. Je hebt met de 4-weekse trainingsschema’s echt het gevoel dat je voor voetbal bezig bent. Bij veranderde omstandigheden (bijvoorbeeld blessures), wordt er ook goed meegedacht en waar nodig aanpassingen gedaan zodat je alsnog alles kunt halen uit je krachttraining. Top coaching dus!
Seteza Dastgir
DTS Ede Vrouwen
De fitcheck en online coaching hebben mij als speler geholpen om doelen te stellen en na een blessure weer terug te komen. Ook voel ik me erg fit en merk ik de vooruitgang hierin omdat we stap voor stap ergens naar toe bouwen.
Andy van Westering
VV Papendrecht
Top ervaring! Fijne fitcheck gehad die mij waardevolle inzichten geboden heeft op het gebied van mijn fitheid en de online coaching voelt als een PT'er in je broekzak, ideaal!
Wesley Beintema
Sparta AV
Na een middag van testen en meten de resultaten binnen gekregen waar ik mij fysiek kan verbeteren als voetballer. Alles duidelijk uitgewerkt en uitgelegd gekregen met een plan en oefeningen die mij daar bij kunnen helpen. Echt top maatwerk!
Rick Meissen
Excelsior Rotterdam
Samen met Fit For Football kan ik eindelijk echt naar een doel toe werken. Door de online coaching, fitcheck en de 1 op 1 performance trainingen weet ik waar ik aan kan werken om nog meer uit mezelf te kunnen halen!
Quinten Faber
FC Marléne, Eredivisie Futsal
De FFF-methode: zo maken wij jou fit voor voetbal
Ontdek de performance coach in je broekzak
Stop met doelloos naar de gym gaan
Met onze online begeleiding kan iedere voetballer het verschil maken op het veld. Je hebt jouw performance coach altijd in je broekzak.
Je krijgt toegang tot de Fit For Football app, waar jouw trainingen altijd voor je klaarstaan. Van zelfstandig trainen tot volledig op maat gemaakt.
Op basis van jouw doelen, niveau en beschikbare tijd ontvang je maandelijkse schema’s die speciaal zijn gemaakt voor voetballers, voor meer kracht, snelheid en uithoudingsvermogen.
Je traint wanneer het jou uitkomt, in de gym of thuis en je ziet precies wat je moet doen met 3D animaties van de oefeningen en duidelijke uitleg.
Kies jouw plan!
Ben je ready om een jaar lang samen met ons aan de slag te gaan?
Kies dan voor het 12 maanden pakket en bespaar tot 120 eu per jaar!
Meest gestelde vragen
Wat is het verschil tussen alle pakketten?
Lite
Dit is het pakket voor spelers die zelfstandig willen trainen. Je krijgt onbeperkt toegang tot de Fit For Football app met bewezen trainingsschema’s voor de gym of thuis. Zonder coach, wel volledige structuur om sterker, sneller en fitter te worden.
Personal
Alles uit Lite, maar dan persoonlijk gemaakt voor jou. Je krijgt elke 4 weken een trainingsschema op maat, afgestemd op jouw doelen, positie en agenda. Je hebt WhatsApp-toegang tot je coach voor vragen en kleine aanpassingen.
Performance
Alles uit Personal, maar met meer begeleiding en opvolging. Je krijgt wekelijkse WhatsApp check-ins, én 1 performance coaching call per maand (20 min) om je progressie te bespreken en bij te sturen. Daarnaast zoomen we in op je voeding en lijfstijl , inclusief praktische tips en handvatten om je herstel en prestaties te verbeteren. Ideaal als je echt accountable gehouden wilt worden.
Athlete
Alles uit Performance, plus elke 3 maanden een Fitcheck om je fysieke progressie zwart op wit te meten in Volendam. Dit is het meest complete pakket voor spelers die maximaal willen presteren en hun plan, progressie en coaching op het hoogste niveau willen hebben.
Wat houdt de online begeleiding precies in?
Je krijgt online begeleiding met trainingsschema's voor meer kracht, snelheid en uithoudingsvermogen. Je krijgt doelgerichte schema’s zodat je niet ‘maar wat doet’ in de gym en je risico op blessures vermindert. Met handige 3D animaties van de oefeningen en uitleg heb je jouw eigen performance coach in je broekzak.
Voor wie is dit online fitnessprogramma bedoeld?
Dit programma is speciaal ontwikkeld voor voetballers van elk niveau van amateur tot prof die hun snelheid, kracht of uithoudingsvermogen willen verbeteren met voetbalgerichte fysieke training in plaats van algemene ''bodybuild'' workouts.
Hoe snel zie ik resultaten in snelheid, kracht of uithoudingsvermogen?
Veel deelnemers merken zichtbare vooruitgang binnen ongeveer 3 maanden bij consequent volgen van het programma. De exacte snelheid van resultaat hangt af van je startniveau, inzet en herstel, maar het programma is ontworpen voor duurzame verbeteringen.
Kan ik het programma volgen naast teamtrainingen en wedstrijden?
Ja, juist! Het programma is flexibel en bedoeld om altijd en overal te volgen. Trainingsschema’s zijn aanpasbaar aan jouw speelschema, zodat je progressie boekt zonder overbelasting tijdens drukke periodes.
Moet ik lid zijn van een sportschool?
Nee, jij kiest voor gym of thuis. Dus het kan, maar is niet verplicht! Bij Fit For Football heb je ook de keuze om je trainingen thuis of buiten uit te voeren.
Hoeveel tijd ben ik kwijt aan Fit For Football?
Als je het slim aanpakt hoeft het niet veel tijd te kosten. In het begin kan het misschien een beetje wennen zijn, maar wij gaan je helpen ;-) Reken op minimaal 2 trainingen per week van ongeveer een uur. Je kunt het aantal trainingen zelf verhogen als het maar een aanvulling blijft op jouw voetbaltrainingen en wedstrijden.
