fbpx

Pak de leiding over je fysiek

De korte, krachtige online cursus voor betere offline prestaties op het veld!

De tactiek voor jouw fysiek

Wat is de tactiek voor jouw fysiek?

Veel voetbalteams en spelers hebben een speelwijze in hun tactiek en techniek. Logisch.

Maar wat is de tactiek voor jouw fysiek?

Er zijn veel voetballers die aan hun fysiek willen werken. Helaas doen velen maar wat.

Meedoen met vrienden, doen wat je leuk vind en geen plan hebben.

Wat je naast het veld extra doet bepaald wat je op het veld terug ziet.

Hoe is dat voor jou?

Deze cursus is ons antwoord op het huidige aanbod van programma’s die je met een e-book van 4 weken snel resultaat beloven.

Je leert hier wat jouw club je niet verteld over het fysieke vlak binnen het voetbal

Als jij wilt leren waar je aan moet werken op fysiek vlak als voetballer, dan ga je nu ontdekken hoe dit kan.

Een winnende tactiek voor jouw fysiek

Wetenschappelijk onderbouwd

De inhoud van deze cursus is met wetenschappelijke onderzoeken onderbouwd.

Concreet

De inhoud zal je diep aan het nadenken zetten De opdrachten zijn concreet en zijn gelijk toe te passen.

Specifiek voor voetbal

We gaan het niet hebben over algemeen fitness of over massa creëren. In deze cursus ontdek je wat jij nodig hebt als voetballer op het fysieke vlak.

Het probleem

Als het goed is heb je met je voetbalclub of team een speelwijze op het veld.

Hoe ga je tactisch staan bij balbezit en hoe ga je staan bij balbezit tegenstander.

Daarnaast leer je technische vaardigheden. Dribbelen, passen, schieten etc.

Maar wat wordt er fysiek van je gevraagd? En hoe bereid je je hier op voor?

Elke dag veranderd het voetbal. Het huidige voetbal vraagt fysiek meer van je.

Er wordt meer van je gevraagd op het fysieke vlak, maar wat is jouw antwoord?

Als je al naar de gym gaat of thuis traint, wat doe je dan precies?

Veel voetballers slaan de plank mis.

Denken dat ze een plan hebben. Maar kijken YouTube workouts.

Denken dat ze aan hun duelkracht werken. Maar gaan minuten lang planken.

Jij als voetballer wil weten wat je in de gym of thuis moet doen voor jouw fysiek.

Het is tijd voor verandering. Het is tijd voor jouw eigen tactiek voor jouw fysiek.

De oplossing

Wat jij wil is de gym in stappen of thuis/buiten trainen en precies weten wat je moet doen. 

Je doelen helder hebben en focus op de juiste prioriteiten.

Je wil werken aan de juiste dingen en kappen met maar wat doen.

Liever één ding goed doen, dan heel veel dingen half.

Je wil het op snelheid winnen van je tegenstander, je wil het langer kunnen uithouden dan de andere spelers op het veld en je tegenstander de baas zijn in duels.

Je wil onnodige blessures voorkomen en een sterk lijf bouwen.

Je wil dat wat je traint buiten het veld, terug zien in je spel en op het veld het verschil maken.

Tijd voor verandering

Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg. Als je jouw huidige tactiek doorzet, zal hetzelfde resultaat behouden blijven. 

Als je hier niet tevreden mee bent en meer wil, is het tijd voor verandering.

Pak zelf de leiding over je fysiek als je club dit niet doet.

Creëer je eigen tactiek naast het veld, creëer de tactiek voor jouw fysiek.

Wat kun je verwachten?

In module één leren we je alles over waarom je een tactiek voor jouw fysiek nodig hebt. Je ontdekt wat er van je gevraagd wordt en waar je als voetballer aan moet voldoen. Daarnaast leren we je hoe je bepaalde blessures kunt voorkomen.

In module twee gaan we in kaart brengen wat je nu doet aan je fysiek. (Dit kan een pijnlijke opdracht worden ;-). Je ontdekt de meest gemaakte fouten en ontdekt hoe je er nu voor staat met je huidige tactiek. En vooral: Welk resultaat behaal je daar nu mee?

Vanuit de bewustwording van je huidige aanpak is het tijd voor verandering. Als je blijf doen wat je deed, krijg je wat je kreeg aan resultaat. In module drie gaan we de diepte in en gaan we samen een doelgerichte tactiek voor jouw fysiek formuleren.

Je ontdekt:

 

LES 1: Meebewegen met de voetbalwereld nu

De voetbalwereld beweegt, de vraag is: beweeg jij mee? In deze lees leer je alles wat je moet weten hoe het voetbal zich ontwikkelt. Je ontdekt waarom de fysieke randvoorwaarden binnen het voetbal belangrijk zijn dan ooit.

 

LES 2: Waar ”moet” een voetballer op fysiek gebied aan voldoen?

Iedere voetballer of voetbalster is anders. Wat wordt er fysiek van je gevraagd op jouw positie? In deze les ontdek de fysieke randvoorwaarden voor jouw positie.

 

LES 3: Voorkomen is beter dan genezen (blessurepreventie)

Je hebt het vast wel eens meegemaakt, een blessure. Voorkomen is beter dan genezen. In deze les ontdek je hoe je de meest voorkomende blessures deels kunt voorkomen en krijg je oefeningen mee die je preventief kunt inzetten.

 

LES 4: De meest gemaakte fouten

Veel voetballers hebben geen tactiek voor hun fysiek en doen maar wat. In deze les leer je welke dit zijn (vooral nummer 3 zie je veel gebeuren). Voorkom dat je deze fouten ook maakt.

 

LES 5: Wat doe jij op dit moment aan jouw fysiek?

In deze les ga je de balans opmaken. Hoe ben je op dit moment bezig met jouw fysiek? En onthoud: velen denken dat ze een plan hebben, maar niets blijkt minder waar.

 

LES 6: Jouw huidige resultaat

Als je al iets doet aan je fysiek, dan moet het zin hebben. Je wil resultaat zien. In deze les ontdek je wat jouw huidige aanpak je tot nu toe heeft opgeleverd.

 

LES 7: Wat wil je echt?

Je kan iets willen. Maar wil je het ook écht? In deze les gaan we echt de diepte in en werken we met een concreet raamwerk naar jouw doelen en dromen (vooral stap 6 kan pijnlijk, maar waardevol worden).

 

LES 8: Zonder doel kun je niet scoren

Voetballers willen van alles aanpakken. Je kan alles, maar niet tegelijk. In deze les leer je hoe voortaan aan 1 ding heel goed werkt in plaats van heel veel dingen half.


LES 9: Jouw tactiek voor jouw fysiek

Aan het einde van deze cursus is het tijd om jouw tactiek voor jouw fysiek te gaan formuleren. Aan het einde van deze cursus heb je helder waar je aan moet werken en hoe je dit gaat aanpakken.

Wie zijn de trainers?

Wessel Dekker

Oprichter, Online coach en Sport Performance Trainer

Gideon Lammers

Sport Performance Trainer

Ik ben de oprichter, eigenaar van Fit For Football. Dagelijks mogen wij (prof)voetballers en voetbalsters helpen met hun fysieke doelstellingen. Ik ben Fit For Football ooit begonnen omdat ik merkte dat veel voetballers wel aan hun fysiek willen werken, maar hier geen doelgerichte tactiek voor hebben. In deze online cursus gaan wij je helpen!

Mijn naam is Gideon Lammers, samen met Paul Lammers verzorg ik de fysieke begeleiding met persoonlijke– en voetbal specifieke trainingsschema’s gericht op de doelstelling van onze deelnemers.

Ik was de assistent fysieke trainer bij FC Volendam (tot en met 2019). Ook ben ik tot op heden fysieke trainer bij verschillende instellingen (zowel in de gym als online) en geef ik onder leiding van Paul Lammers cursussen aan profinstellingen op het gebied van KEISER-apparatuur (waaronder PSV en RSC Anderlecht).

Toen ik in mijzelf wilde investeren met extra trainingen naast de trainingen op de club pakte ik oefeningen vanuit de club. Op een gegeven moment was dat ook op. Nu werk ik nog specifieker vanuit een plan, waardoor ik sneller stappen maak dan voorheen.
Myrthe Morrees
Verdedigster, SC Sand (Bundesliga)

Vertrouwd door voetballers en voetbalsters van onder andere

De Tactiek Voor Jouw Fysiek

€50
19
99
  • 3 modules
  • 9 lessen
  • 8 digitale canvassen
  • Altijd en overal te volgen op je eigen tempo

Kleine investering. Groot effect.

Ja je leest het goed, deze cursus is maar twee tientjes. Zodat we zoveel mogelijk voetballers en voetbalsters kunnen helpen om voortaan met een tactiek aan hun fysiek te laten werken.

Veel gestelde vragen

Na betaling heb je direct toegang. Je kunt dus over een paar minuten al aan de bak met de tactiek voor jouw fysiek.

Afhankelijk van hoeveel tijd je neemt voor de opdrachten. Het zijn 12 video’s van maximaal 3-5 minuten, inclusief opdrachten. Het echte werk begint natuurlijk nadat je alle modules hebt afgerond. Het voordeel van zo’n programma als dit is dat je alles zo vaak je wilt kunt terugkijken.