Als het goed is heb je met je voetbalclub of team een speelwijze op het veld.
Hoe ga je tactisch staan bij balbezit en hoe ga je staan bij balbezit tegenstander.
Daarnaast leer je technische vaardigheden. Dribbelen, passen, schieten etc.
Maar wat wordt er fysiek van je gevraagd? En hoe bereid je je hier op voor?
Elke dag veranderd het voetbal. Het huidige voetbal vraagt fysiek meer van je.
Er wordt meer van je gevraagd op het fysieke vlak, maar wat is jouw antwoord?
Als je al naar de gym gaat of thuis traint, wat doe je dan precies?
Veel voetballers slaan de plank mis.
Denken dat ze een plan hebben. Maar kijken YouTube workouts.
Denken dat ze aan hun duelkracht werken. Maar gaan minuten lang planken.
Jij als voetballer wil weten wat je in de gym of thuis moet doen voor jouw fysiek.
Het is tijd voor verandering. Het is tijd voor jouw eigen tactiek voor jouw fysiek.